이 유용한 정보로 당신의 미소를 밝게 하라.

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당신이 자랑스러워 할 수 있는 밝은 하얀 미소를 갖는 것은 중요하다.

만약 당신이 어두운 음료를 많이 마시거나 담배를 피우면, 이러한 물질들은 당신의 치아를 심각하게 변색시킬 수 있다.

이 글에는 하얀 치아를 유지하고 필요할 때 가장 좋은 미백 방법을 알아내는 데 도움이 되는 팁이 담겨 있다.

하얀 치아를 얻기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 치아 청소를 하는 것이다.

1년에 두 번 들어가서 다음 방문 일정은 각자 떠날 때 잡는다.

치과 보험은 대부분 1년에 2회만 청소가 가능하기 때문에 약속을 소홀히 할 이유가 없다.

커피, 탄산음료 또는 와인과 함께 물을 마신다.

이러한 음료는 특히 규칙적으로 섭취하면 빠르게 얼룩을 유발할 수 있다.

커피와 차를 마실 때는 물기를 조금 마셔 찌꺼기를 유발하는 얼룩을 제거해야 한다.

이런 음료를 마신 뒤 이를 닦는 것도 얼룩을 막을 수 있다.

접근 가능하고 효율적인 가정용 화이트닝 옵션을 위해서는 미백 스트립을 고려하십시오.

이 스트립들은 치아에 놓이고 화학 물질들은 치아에 희게 처리된다.

그들의 인기에도 불구하고, 화이트닝 스트립은 광고처럼 효율적이지 않다.

매일 적어도 두 번은 이를 닦고 치실을 해야 한다.

치석이 쌓이면 치아가 변색되기 시작할 수 있다.

매일 밤 8시간씩 잠을 자니, 잠을 자는 동안 치석을 쌓을 음식 조각이 남지 않도록 치실로 치아에 각별한 주의를 기울여야 한다.

유기농 코코넛 오일을 발라보고 이를 희게 만드세요.

매일 10분씩 코코넛 오일로 이를 헹구면 미소가 하얗게 변하는 데 큰 영향을 줄 수 있다.

입안에서 10분 정도 쓱쓱 문지른 후 이를 닦기 전에 뱉어낸다.

결과는 불과 며칠 안에 알 수 있을 것 같다.

매 식사 후에 이를 닦는 것은 얼룩이 없도록 하는 좋은 방법이다.

대부분의 음료와 음식은 치아에 얼룩을 남길 수 있고, 식사 후 바로 양치질을 하면 얼룩이 가라앉지 않는다.

이것은 커피를 마실 때 필수적이다.

여러분이 가장 좋아하는 치과의사나 동네 치과의사와의 일상적인 약속은 여러분의 미소를 멋진 상태로 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나이다.

전문가가 청소를 하면 시간이 지나면서 쌓인 얼룩과 치석을 많이 제거할 수 있다.

이것은 치아 미백에 도움을 줄 뿐만 아니라 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있다.

빨대를 통해 마시는 것은 치아를 더 건강하게 하는 효과적인 방법이다.

빨대를 사용하면 치아의 표면과 접촉할 가능성이 적다.

그것은 치아를 피하면서 액체를 목구멍으로 직접 내려가게 한다.

빠른 결과와 고집스러운 얼룩 제거가 필요한 것이라면 치과 치료사의 전문적인 청소로 더 많은 혜택을 받을 수 있다.

비용이 더 들지만 성과가 빠른 방식이다.

치아에 자연적인 스크러버 역할을 할 수 있는 섬유질 식감이 있는 야채와 과일을 섭취하십시오.

이러한 음식의 몇 가지 예로는 오이, 브로콜리, 당근, 사과 등이 있다.

치아를 깨끗이 닦기 위해 이 연고들을 씹을 시간을 내서 이 연고들을 씹어라.

가능한 한 많은 부위를 닦기 위해 씹는 동안 이빨을 모두 사용해라.

치아를 희게 만드는 것은 매우 효과적인 과정이지만, 만약 당신이 이 방법을 너무 많이 사용한다면 그것은 당신의 치아 에나멜의 다공성 성질을 증가시킬 수 있다.

그것은 또한 예민함과 얼룩을 유발할 수 있다.

근사한 적포도주 하나만을 즐기는 사람들은 종종 얼룩덜룩한 치아의 형태로 대가를 치러야 한다.

치아에 있는 에나멜은 적포도주의 색을 흡수하기 때문에 치아에 더 진한 색을 입힌다.

적포도주 소비를 줄이거나 중단하는 것만이 이런 종류의 얼룩을 막을 수 있는 유일한 방법이다.

흰색을 돕기 위해 딸기 주스로 이를 닦아라.

주스 안에 있는 산들은 에나멜을 부드럽게 하는 성질을 가지고 있어서 얼룩을 더 쉽게 제거할 수 있다.

이것은 치아를 효율적으로 희게 하는 값싼 방법이다.

이러한 치아 미백 팁은 직업적인 이유든 개인적인 이유든 간에 치아 미백에 도움을 줄 것이다.

멋진 미소를 얻기 위해 팁을 사용해라.

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